LSDIY預防保健自己來

　　昨天，我居然也中暑了，應該是連日的操勞，加上昨天騎機車，頂著36度C的高溫，頻繁進出冷氣房（銀行冷氣真強，我還去了好幾家），一下子暴熱，一下子驟冷，熱脹冷縮，搞得我開始頭暈、頭脹。好在我家裡隨時都有煮好的「解暑抗寒」茶飲，馬上倒一杯出來退冰，喝了下去，不一會症狀雖是沒有馬上恢復正常，但並沒有加重。這時大概是下午一點鐘，料想八成是我沒有溫飲，因為好熱，我實在懶得去加熱它 > <" 。

　　到了三、四點我又再度喝了一杯，然後到晚上，我決定乖乖地加熱它，畢竟晚上了，比較喝得下了；不過我也只是加到比常溫多高了一點，也不是滾燙的。喝了它，洗了澡，睡了覺，隔天就恢復正常了。要是在以往，我的頭一定會越來越疼，到了半夜八成就爬起來狂吐，才能再入睡。或許是真的加熱了的效果比較好，早知道我就早點認份，喝熱的。

　　像火烤般的夏天，難免要吹冷氣，所以我就選擇「解暑抗寒」茶飲，喝起來雖然沒有「預防暑熱」茶飲的口感好，但其實還蠻順口的，喝下去挺舒服的。看來這個夏天，我得隨時備妥，以防不時之需！為了害怕我的體驗感，會受過就忘光光，在恢復的隔天，我馬上寫下我的經驗值，希望大家能更明白飲用的方式。能夠不用靠「普拿疼」治頭痛，只靠好喝的茶飲復原，這種感覺真的是太讚了！！但最好的方式還是保持活動的習慣，強健自己的體魄，加強身體調節體溫的功能，才是根本之道；茶飲可協助身體快速的調適，以適應發燒的地球。

我們的部落格專講預防保健，希望大家能在稍微有病癥時，就開始注意保養，避免小病變大病，常保健康快樂！