LSDIY預防保健自己來

作者：謝麗貞醫師                                                       關鍵字：針眼 

很多人一直不斷地長針眼，除了身、心不適外，也有美顏上的苦惱。

鄭小姐這樣告訴我們：「從大學開始，針眼便一直困擾著我。本以為是卸妝沒卸乾淨所造成，因此有好一陣子不敢再化妝。然而，我的針眼還是不停地長，5年來常常是左眼的針眼還沒好，右眼就又冒出新的來。眼藥水、眼藥膏都點了，甚至也忍痛讓眼科醫生擠掉過，卻只能治標不能治本，還是不停地長。總覺得似乎有個頭（病根）藏在眼睛裡面，沒辦法完全好起來。」直到遇見謝麗貞醫師，我才知道造成我針眼的主要的原因，其實是眼部血管的問題，造成血液循環不良，還教我一個如何去對付的妙方：

以攝氏約39至40度的熱水浸濕毛巾，將毛巾扭乾後直接敷在兩隻眼睛上，約10餘秒後，再以低於室溫的冷水（自來水）浸濕並扭乾後的毛巾，直接敷在兩隻眼睛上約10餘秒；後再用上述熱毛巾敷。如此反覆冷熱交替敷，約10餘次即可。一天數回，持續三～五天便立即有明顯的改善。要注意的是要熱敷開始，熱敷結束。

當時正好有顆針眼在我眼睛裡作祟，因此我回家後馬上用了謝醫師的妙方，還偷懶一天只敷兩回（一回是指冷熱交替十餘次喔！）。沒想到連敷三、四天後，我的針眼就不見了，眼睛感覺舒服許多了。以前只要一熬夜，隔天眼睛就會感覺怪怪的，這種狀況現在也有了大大的改善。

謝醫師說以後只要眼睛一有要長針眼的感覺時，就立即採用這種敷眼法，幾次後就可以永遠跟針眼說再見。幾個星期下來，我的針眼已經沒有再出現過，我貪心地希望可以一次就跟針眼說拜拜了！」

謝醫師的叮嚀與建議：

1、若針眼已長出膿包時，需先將之去除，待傷口癒合後才使用此法。

2、要經常愛護雙眼，參考http://lisahsieh.pixnet.net/blog/post/45915438，中6.1 眼部：自我DIY使用穴壓預防、保健和緩解的體操。