LSDIY預防保健自己來

　　健康檢查完畢後，確定自己沒得病就沒事了嗎？如果您的健康檢查數據顯示1)腰圍偏粗　2)血壓偏高 3)血糖偏高 4)高密度膽固醇過低 5)三酸甘油酯上升，（如圖一）以上五項只要您符合其中一個條件，就算是「代謝症候群的高危險群」；如果符合條件達三個以上，將正式成為「代謝症候群」的一員。

 

 
資料來源：高雄市政府衛生局

 

　 代謝症候群指的是一些異常數據聚集在同一個人身上的情形，像是腹部肥胖、血壓及血糖偏高等群聚現象，雖然這些數據都尚未達到慢性病的標準，卻已是一種警訊。所以，與其說「代謝症候群」是一種病，還不如說是疾病前的癥兆，是身體即將產生慢性病的一個警訊。一但成為代謝症候群，未來慢性病的發病機率之高，是一般民眾的數倍，詳見下圖二。

 

 
資料來源：高雄市政府衛生局

　　因此，每年健康檢查報告上的數字變化對我們很重要，我們需要認識每一個數字背後所隱含的意義，並觀察每年數字的變化及趨勢，這樣才能提早一步了解自己身體的變化，及早發現並配合生活習慣的調整，才能避免慢性病找上門。

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