LSDIY預防保健自己來

　　現代人的生活水準越來越高，人們的壽命也跟著延長，如何讓人們平安健康，如何預防保健是我們追求的目的，這也正是我們積極專注研究的預防醫學。我們將古人的健康智慧、醫療學問、生活知識，經過科學的驗證與分析，讓其得以正名取得應有的學術地位。

　　呼吸吐納的練氣在一般人的印象中，似是一種虛無飄渺的東西，既看不見又摸不到，無法被印證。謝醫師花了大半輩子，將練氣的原理結合現代生理學予以科學化，並付諸實行，更利用氣來為病人治病，也無私的公開其著作，供眾人檢視。一般人練氣其實就是透過呼吸吐納，以增加氣的強度，有充足的氣，能讓人體的自動動力系統運作的效能提升，就能提高預防保健的功效。如果還有餘力，也可以將氣分享救助更多的人，練氣無疑是健康科學與生活的最佳工具之一。

　　唯有生活習慣正確，才能避免疾病的發生，關於這部份可參考痞客邦「LSDIY」部落格內的文章。關於疾病發生，或是為什麼會發生，這部份的知識，可參考痞客邦「謝麗貞醫師的氣功與治療」。然後更多人想知道的是，如何強健自己的體魄，讓自己能夠延年益壽，活得更健康，疾病不會找上身，這部份就是「練氣」，則參考痞客邦「謝麗貞醫師談練氣功」。

願全民都平安健康快樂！