LSDIY預防保健自己來

(本篇為五官口舌疾病之3)
作者：李芸蓁   關鍵字：革熱病噴藥、咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、頭痛
 

(本篇為皮膚病症之13)
 
 
　　每每到了百貨公司週年慶，精打細算又愛美的女性們往往會趁此時刻大肆血拚化妝品。提醒您在選購化妝品的同時別執著於高防曬係數，係數高不一定就是好，為什麼這麼說！讓我們先來認識一下防曬的各種專有名詞。

作者：林苾媜 關鍵字：革熱病、噴藥、咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、頭痛
 
　　高雄市登革熱病例創新高，至前天已破六千例，防疫人員已在全市噴藥消毒逾五百次。而市府噴藥後並未在公園、或是任何噴藥地點豎立「已噴藥」告示牌，避免人畜進入，也沒有告訴民眾在噴藥後的應對措施。

　　食安問題不斷延燒，這一連串的事件教會了我們─靠別人（認證）還不如靠自己；學著辨別劣質油品，才能避免用到黑心油。辨別油品好壞方法如下：
 
辨別油好壞的三個方法

(本篇為老年居家照護之3)
 
　　您家裡是否有需要長期服用藥物的長輩呢？在關心長輩健康的同時，也要注意長輩的用藥安全喔！除了最基本的提醒老人家定時服藥、正確的服藥及保存藥品的方法外，到底服了什麼藥，是否重覆服藥也很重要。

(本篇為老年居家照護之2)
 
　　隨著醫療科技的進步，現代人越來越長壽，慢性病也緊跟著來，高血壓尤其是老年人常見的病症。為了給予適當的老年居家照護，正確的測量血壓值，是家人或照護人應有的知識。要準確的測量長輩的血壓值，才能協助醫師了解狀況調節用藥，達到控制疾病的功效。

(本篇為老年居家照護之1)
 
　　臨床上不少老人家常喊著胸口悶、胸口痛、呼吸困難，也有的說心臟無力，難道都是器官老化生病嗎？在謝醫師的治療經驗中發現，其實很多時候並不是真的心臟有問題，而是出在老人家的生活方式並沒有隨著年齡增長而調整，導致手部因出力過度造成胸悶、胸痛或心臟無力。

　　兒子放學回到家後，不似平日的活力充沛，食慾也不佳，然後指著頭說：「我的頭不搖不痛，搖了就會有一點痛」。這時趕緊把解暑飲從冰箱中拿出來加熱，讓孩子儘可能的多喝，汗流出來後，再配合充份的睡眠，隔天就康復了。但幼兒園不是有冷氣嗎？怎麼還會中暑？
 
　　中暑一般是指溫度過高造成身體的調溫機制出了問題，但臨床上發現炎熱的夏天即便長時間待在冷氣房也一樣會中暑，一是因為室內與室外溫度差異過大，二是因為汗流不出來。流汗是人體調整體內溫度的自發性機制，當身體覺得熱時靠著流汗來降溫，然而就在這當下或許您已又再度踏入冷氣房中降溫，那麼熱氣就一點一滴地累積在體內無法排出，以致於產生頭暈、疲倦想睡、胃口不佳、甚至頭痛的症狀。

　　不少家長擔心女孩子因為MC來就長不高，把MC和長不高劃上等號，甚至造成女童心裡抗拒MC的到來，或產生焦慮。其實目前不論中西醫看法都一致，就是MC來並不表示不會再長高，反倒是小孩的升學壓力、睡眠不足、缺少運動才是長不高的主因，所以不要再把MC來就長不高的壓力施加在女孩子身上，反而是要教導她如何長高。　　
 
長高的方法：

　　從第一次MC的到來，媽媽就要求我要用桌曆記下每個月MC來的第一天，每次去婦科檢查也都會被問到MC上一次是何時，起初單純覺得醫生大概是怕我懷孕吧！現在才知道原來最後一次MC來的第一天，及MC來的頻率週期和疾病的判斷有很大的關係，尤其在異常出血急救時更為重要。
 
　　謝醫師說：在治病時病患是否有懷孕很重要，治療的方法和用藥都要特別小心，最後一次MC來的第一天是何時是個重要的判斷依據。遇上病人異常出血時，到底是子宮內膜出血、卵巢腫瘤、子宮外孕、流產、長息肉，最後一次MC來的第一天都是能協助第一線醫師做最快速的判斷及病因排除，尤其是大量出血時的急救，更是分秒必爭。