LSDIY預防保健自己來

　　兒子放學回到家後，不似平日的活力充沛，食慾也不佳，然後指著頭說：「我的頭不搖不痛，搖了就會有一點痛」。這時趕緊把解暑飲從冰箱中拿出來加熱，讓孩子儘可能的多喝，汗流出來後，再配合充份的睡眠，隔天就康復了。但幼兒園不是有冷氣嗎？怎麼還會中暑？
 
　　中暑一般是指溫度過高造成身體的調溫機制出了問題，但臨床上發現炎熱的夏天即便長時間待在冷氣房也一樣會中暑，一是因為室內與室外溫度差異過大，二是因為汗流不出來。流汗是人體調整體內溫度的自發性機制，當身體覺得熱時靠著流汗來降溫，然而就在這當下或許您已又再度踏入冷氣房中降溫，那麼熱氣就一點一滴地累積在體內無法排出，以致於產生頭暈、疲倦想睡、胃口不佳、甚至頭痛的症狀。